Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos períodos recentes, em particular depois de as alterações provocadas pela emergência de saúde. Neste cenário, o psicólogo virtual surgiu como uma opção valiosa, conveniente e confiável para diversas de pessoas em por todo o solo brasileiro.
Mas então, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Seria igual em eficácia à a atendimento face a face? Quais são os aspectos positivos, tarifas, nichos terapêuticos e atenções que convém saber antes de começar seu processo terapêutico?
Neste completo texto aprofundado, discutiremos cada ponto que é essencial conhecer sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas por videoconferência até as fundamentais modalidades trabalhadas, passando por aspectos como custos, confidencialidade, resultados e outros pontos relevantes.
Afinal O Que Significa Psicoterapia Virtual
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado regularmente inscrito no CFP que realiza atendimentos clínicos através de ferramentas à distância, incluindo videoconferências, plataformas especializadas ou sites específicos.
Diversamente do que algumas pessoas supõem, a atendimento psicológico online não configura uma versão inferior comparada à consulta presencial. Na realidade, pesquisas científicos comprovam que o cuidado psicológico digital exibe eficácia igual ao in-person para a grande parte dos condições psiquiátricos.
Desde o ano de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a atividade da terapia online no território brasileiro, fixando parâmetros rigorosas de segurança, prática ética e padrão de atendimento para proteger que os pacientes sejam beneficiados por o idêntico standard de atenção certificado.
Como Opera a Terapia Online
O procedimento de sessão com um psicólogo online é notavelmente intuitivo, em particular em portais atuais como a nossa plataforma. Entenda o processo completo etapa por etapa:
1. Selecionar do Especialista
O início é percorrer pelo diretório de terapeutas cadastrados. Na Pratimed, é possível pesquisar os profissionais certificados por vários parâmetros:
- Área de atuação (síndrome do pânico, distimia, terapia para relacionamentos, autoestima, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, turno vespertino, período noturno, sábado e domingo)
- Valor da hora terapêutica
- Opiniões de demais clientes
- Sexo do terapeuta (masculino, feminino, outra identidade)
- Tempo de atuação (anos de formação)
Todo página de especialista mostra dados minuciosas sobre sua formação, especializações, técnica de tratamento, valores e horários livres, facilitando que seja feita uma definição consciente e condizente com suas objetivos.
2. Agendamento da Sessão
Depois de escolher o psicólogo online ideal, o passo seguinte é solicitar sua primeira sessão. Pelo portal da Pratimed, o plataforma de programação está disponível todos os dias, incluindo finais de semana, facilitando completa praticidade.
O sistema de reserva se dá da seguinte maneira:
- Vá para a grade de horários do profissional selecionado
- Analise os slots abertos em na hora
- Defina o período que melhor se adequa à sua rotina
- Forneça as dados pessoais requeridas (identificação, endereço de e-mail, telefone, etc.)
- Consiga a confirmação automática por e-mail e torpedo
Importante: Serão enviados alerts automatizados antes da hora marcada, evitando que você não perca sua sessão.
3. Quitação Confiável
Após o marcação, é preciso concluir o pagamento da hora terapêutica. A este serviço disponibiliza várias opções de pagamento, sem exceção protegidas e validadas:
CC
- Crediário em até 12 parcelas interest-free
- Aceita as maiores as marcas (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento na hora
- Sistema totalmente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Funciona 24h
- Validação instantânea
Boleto
- Compensação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer agência ou casa lotérica
- Livre de tarifas suplementares
Todo o processo de pagamento é executado em ambiente 100% criptografado, em acordo com as diretrizes da LGPD e padrões worldwide de privacy.
4. Conexão à Atendimento Online
No momento reservado, chegará um link exclusivo para ingressar a ambiente virtual da consulta. Apenas entrar pelo link e ficará imediatamente ligado com seu terapeuta online.
Atributos da videochamada:
- Criptografia end-to-end
- Excelente definição de vídeo e áudio
- Não requer install de programas adicionais
- Roda direto no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com desktops, tablets e smartphones
- Opção de desligar imagem se quiser
5. Manutenção do Jornada Terapêutica
Logo após a sessão inicial, seu terapeuta online irá sugerir a cadência correta para as atendimentos futuros. Comumente, a terapia é realizada com regularidade semanal ou a cada 15 dias, segundo das especificidades de cada situação.
Na Pratimed, você pode alterar sem complicação suas horas terapêuticas straight pela sistema, com total liberdade. Além disso, está disponível disponível ao histórico total de suas sessões, viabilizando acompanhar sua evolução ao longo do processo.
Fundamentais Áreas Atendidas por Especialistas Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de lidar com uma vasta variedade de demandas conectadas à equilíbrio mental. Explore as mais importantes campos atendidas:
TAG e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das questões de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e no contexto global. Segundo a OMS, o país é o país com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Quadros de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
É caracterizado por apreensão excessiva e contínua com diversos áreas da vida, quando sem motivo aparente.
Manifestações típicos:
- Preocupação desproporcional
- Tensão física
- Obstáculos para manter foco
- Dificuldade para dormir
- Exaustão
- Impaciência
A consulta psicológica, em particular a TCC (abordagem TCC), tem mostrado notáveis resultados no manejo da TAG.
Ataques de Pânico
Definida por surtos súbitos de terror intenso, associados de indicadores físicos pronunciados.
Indicadores de ataque de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Espasmos
- Falta de ar
- Pressão no região torácica
- Tontura
- Temor de morrer
- Sensação de despersonalização
O psicólogo online assiste o pessoa a reconhecer os gatilhos dos ataques, desenvolver estratégias de manejo e reduzir a ocorrência e força das ataques.
Ansiedade Social
Temor pronunciado de ambientes coletivas, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser avaliada, envergonhada ou recusada.
Circunstâncias que tendem a provocar temor social:
- Apresentar-se em plateia
- Encontrar estranhos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
- Usar sanitários compartilhados
- Fazer parte de eventos sociais
- Fazer calls de telefone
A atendimento online é principalmente benéfica para pessoas com TAS, pois viabiliza que comecem o terapia no conforto de sua residência, atenuando inicialmente a enfrentamento a cenários interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por pensamentos persistentes (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (atos compulsivos) que a sujeito percebe urgência de executar para aliviar a mal-estar.
Exemplos habituais de TOC:
- Temor desproporcional de bactérias e limpeza excessiva das hands
- Verificação múltipla (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
- Necessidade de ordem e equilíbrio
- Ideias indesejados de caráter tabu
- Armazenamento patológica de coisas
A terapia cognitiva, sobretudo com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o abordagem de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser executado com bons resultados em modalidade online.
Estresse Pós-Traumático
Emerge após a exposição a um acontecimento devastador, como colisões, agressão, maus-tratos, desastres ambientais ou óbito repentina.
Indicadores do TEPT:
- Revivescência do evento traumático
- Nightmares persistentes
- Esquiva de lugares, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o evento
- Estado de alerta
- Alterações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incluir protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A TDM é uma transtorno grave de ordem psicológica que impacta inúmeras de brasileiros no território nacional e no globo.
Depressão Clínica
Caracterizada por tristeza grave, diminuição de prazer em atividades outrora agradáveis, e dificuldade em realizar afazeres do dia a dia.
Sintomas da depressão maior:
- Abatimento crônica
- Carência de prazer (anedonia)
- Modificações no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
- Mudanças no alimentação (diminuição ou ganho de fome)
- Exaustão e carência de vigor
- Dificuldade de concentração
- Percepções de autocrítica extrema
- Ideias sobre morte (nos casos severos)
Importante: Se esteja tendo ideias de suicídio, procure suporte imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio psicológico free 24 horas: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta treinado em depressão é muito benéfica, principalmente quando aliada com acompanhamento psiquiátrico quando indicado.
TDP
Variante menos intensa de depressão, contudo de longo prazo, que permanece por não menos que 2 anos. Ainda que os sintomas sejam menos severos que na depressão maior, a TDP acarreta angústia importante e comprometimento no desempenho cotidiano.
Doença Bipolar
Caracterizado por variação entre momentos de mania (estado de ânimo elevado) e depressão.
Importante: O transtorno bipolar precisa de monitoramento de psiquiatra com remédios, mas a atendimento psicológico é um aspecto fundamental do manejo, ajudando no identificação de desencadeadores, aderência ao protocolo com medicações e elaboração de recursos de manejo.
Laços e Desafios Familiares
As vínculos humanas são uma razão relevante de bem-estar, mas também podem ser origem de desconforto importante.
Aconselhamento de Casal Online
A aconselhamento de casal online auxilia cônjuges a melhorar a diálogo, solucionar discordâncias, restaurar a trust e robustecer o parceria.
Cenários em que a terapia conjugal pode auxiliar:
- Obstáculos de conversa
- Traição
- Conflitos constantes
- Dificuldades na vida sexual
- Divergências na criação dos filhos
- Transformações importantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de localidade)
A terapia conjugal online proporciona a vantagem de viabilizar que os dois participem das sessões de lugares diferentes, se apropriado, ou unidos no segurança de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Atua com questões que incluem o grupo familiar como um organismo.
Situações cobertas:
- Conflitos entre genitores e filhos
- Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
- Separação e guarda dos filhos
- Condições de saúde crônicas em integrantes da família
- Falecimento de familiar
Divórcio e Separação
O estágio de separação é tipicamente sofrido e árduo. A terapia tem potencial para apoiar sujeitos a processar com a tristeza da fim, reestabelecer a autoestima e estruturar um futuro saudável.
Crescimento Pessoal
A psicoterapia não se limita apenas para situações de desespero ou transtornos de saúde mental. Diversas sujeitos recorrem a atendimento psicológico online para aprimoramento próprio, conhecimento de si e otimização da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A autoestima refere-se à modo como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída autoestima é capaz de afetar desfavoravelmente diversos os áreas da cotidiano.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação desproporcional
- Dificuldade em aceitar elogios
- Comparação persistente com outros
- Receio intenso de falhar
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em estabelecer boundaries
A psicoterapia auxilia a reconhecer as bases da baixa autoestima, elaborar uma visão de si mais saudável e favorável e robustecer a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O caminho de autoconhecimento inclui explorar cognições, afetos, condutas, princípios e modelos que definem nossa essência.
Vantagens do conhecimento de si:
- Maior percepção sobre você mesmo
- Mais assertivas opções
- Laços mais construtivos
- Mais elevado coerência entre valores e comportamentos
- Evolução de capacidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a skill de exprimir pontos de vista, afetos e desejos de maneira transparente, verdadeira e respeitosa, sem ser ofensivo ou omisso.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Definir limites apropriados
- Recusar pedidos sem remorso
- Expressar pensamentos com convicção
- Lidar com divergências de forma positiva
- Melhorar vínculos interpessoais e laborais
Questões Ocupacionais
O contexto de atividade profissional é capaz de ser uma causa significativa de tensão e problemas de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A burnout é um estado de desgaste física, psicológica e mental induzido por estresse duradouro relacionado ao ocupação.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Cansaço extrema
- Cinismo e desconexão do atividade profissional
- Declínio da rendimento profissional
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Sintomas físicos (dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online apoia a perceber os fatores contribuintes do burnout, desenvolver técnicas de manejo, estabelecer limites apropriados entre carreira e vida privada e restaurar o significado e prazer laboral.
Pressão no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a exigências intensas ou desafios particulares no espaço profissional.
Fatores típicos de estresse ocupacional:
- Volume elevada de atribuições
- Prazos limitados
- Clima negativo
- Desavenças com pares ou gestores
- Incerteza no cargo
- Carência de apreciação
A acompanhamento psicológico consegue capacitar estratégias de administração de estresse, otimizar competências de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de campo profissional ou fazer uma transição ocupacional significativa consegue ser difícil e produzir medo.
A terapia tem potencial para assistir a:
- Definir valores e objetivos de carreira
- Examinar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Administrar com temores e dúvidas
- Construir um estratégia de ação
- Reforçar a autossegurança para realizar alterações
Psicoterapia Infantil e para Adolescentes
Crianças e adolescentes igualmente conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e contato virtual.
Déficit de Atenção
O TDAH é um quadro neurológico que compromete a capacidade de preservar a atenção, regular impulsividade e regular a atividade corporal.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Ações precipitadas
- Obstáculo em cumprir orientações
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a elaborar ferramentas de organização, administração de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente conseguem desenvolver distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos específicas e ansiedade social.
Sintomas de quadro ansioso em crianças:
- Pranto recorrente
- Temor excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (dores de estômago, cabeça)
- Fuga de situações
- Dependência desproporcional aos genitores
A psicoterapia online para crianças utiliza recursos recreativas, arte e brincadeiras para ajudar a infante a manifestar e trabalhar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos escolares, intimidação, dificuldades de relacionamento com colegas ou professores, e estresse ligado a exames e desempenho educacional.
Demais Áreas
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Essencial: distúrbios alimentares necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Enfrentar com a morte de entes queridos, perdas de vínculos, mudanças de trabalho ou outras perdas importantes.
Dependências
Adicção de substâncias (bebidas alcoólicas, entorpecentes, fármacos), adicções comportamentais (gambling, uso de acesse agora internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Casos graves de adicção conseguem demandar tratamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou encontros de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas de Tratamento Praticadas na Terapia Online
Encontram-se diversas abordagens de tratamento que conseguem ser conduzidas à distância. Qualquer linha tem especificidades, ferramentas e ênfases distintos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)
A terapia cognitiva é uma das linhas mais validadas e aplicadas no mundo. Prioriza na relação entre ideias, sentimentos e ações.
Indicada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível oscilar de acordo com a gravidade do caso.
Dinâmica:
O terapeuta apoia o cliente a detectar crenças distorcidos ou disfuncionais que influenciam para problemas emocionais e comportamentais, criar pensamentos mais adaptativos e adaptativos, e modificar ações inadequados.
Terapia Psicanalítica Online
Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e progressos seguintes, a terapia psicanalítica explora o psiquismo inconsciente, contradições internos, modelos de vínculo e a efeito de eventos da primeiros anos de vida na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Autoconhecimento extenso
- Traumas
- Contradições intrapsíquicos
- Esquemas repetitivos de ação
- Desafios ligadas à self
- Problemas nos relações
Período:
Processo de longo prazo, comumente com atendimentos hebdomadárias por meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica técnicas como livre associação (verbalizar sem filtro o que aparece à mente), interpretação de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (padrões que se manifestam na vínculo com o psicólogo) e exame do inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o competência de evolução e realização de si de qualquer pessoa.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoimagem
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Procura por propósito e finalidade
Funcionamento:
O psicólogo fornece um setting acolhedor, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente consegue examinar sem censura seus emoções, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem atual que integra aspectos da TCC com atenção plena e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores de longa duração
- Tensão
- Desafios existenciais
Como funciona:
Centra-se em abraçar cognições e emoções desagradáveis no lugar de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas alinhadas com seus valores pessoais.
Terapia Focal
Linhas direcionadas em metas específicos e solucionamento de desafios determinados.
Apropriada para:
- Questões pontuais
- Situações de decisão importantes
- Situações de transição
- Pessoas que querem outcomes mais rápidos
Tempo médio:
Entre 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Foca com estruturas de vínculo entre casais ou grupos familiares.
Dinâmica:
Centra-se em aperfeiçoar a troca, mapear modelos inadequados de relacionamento e construir maneiras mais adaptativas de se conectar.
Recomendação: Não sabe qual abordagem optar? Ao longo da a primeira consulta, o profissional irá examinar seu situação e indicar a mais indicada método para suas necessidades.
Quanto Investir em uma Atendimento de Psicólogo Online?
Uns dos pontos mais cruciais ao cogitar dar início a uma atendimento psicológico online é compreender os custos relacionados.
Escala de Valores
| Categoria de Consulta | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns terapeutas e plataformas proporcionam pacotes de 4 semanas com economias progressivos:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as flags (Hipercard)
- Aprovação na hora
- Sistema totalmente protegido
PIX
- Economia de 5% no total
- Transferência instantâneo
- Funciona 24/7
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Isento de custos suplementares
Aspectos que Impactam o Valor
O preço da sessão costuma variar baseado em:
- Expertise do profissional: Terapeutas com mais expertise e formações complementares tendem a praticar valores maiores.
- Campo de atuação: Especialidades com maior nichadas ou raras podem demonstrar valores ligeiramente mais elevados.
- Localização: Apesar de a terapia online remova a exigência de locomoção, psicólogos de localidades com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) podem praticar valores um pouco mais elevados.
- Tipo de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que consultas pessoais.
É Possível Aplicar Convênio na Psicoterapia Online?
Atualmente, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como benefício. Todavia, há determinadas possibilidades:
Reembolso
Alguns operadoras oferecem reembolso proporcional ou completo para atendimentos com psicólogo. A fim de requerer o ressarcimento:
- Faça o pagamento da consulta out-of-pocket
- Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da sessão
- Envie o comprovante ao seu convênio conforme as regras particulares
- Aguarde o análise e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos online fornecem comprovantes minuciosos e corretos para reembolso.
Acordos em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente estabelecendo acordos com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atualizado às notícias no website para saber quando essas acordos tornarem-se disponíveis.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas sujeitos têm incertezas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então elucidar:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no CRP
- Pode cursar títulos adicionais (master, PhD, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz terapia
- Aplica estratégias terapêuticas
- Opera com conversas, técnicas e ações terapêuticas particulares
- NÃO receitar medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Diagnostica distúrbios psiquiátricos
- Determina medicações
- Aborda condições psiquiátricos com medicação
- Consegue igualmente fazer terapia, mas vários centram-se sobretudo no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O designação "terapeuta" é bastante amplo e é capaz de relacionar-se a diversos modalidades de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da área da saúde
Essencial: Através da Pratimed, 100% os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando absoluta padrão e confidencialidade no cuidado.
Quando Buscar Um ou Outro Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Buscar iniciar psicoterapia
- Estiver lidando com questões de ordem emocional, de comportamento ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir recursos de gestão para contextos determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode ter um distúrbio psicológico que requeira remédios
- Previamente esteja em terapia mas sentir que precisa de auxílio com medicações complementar
- Demonstrar manifestações graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros condições que tipicamente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Integrada
Comumente, a ótima estratégia é juntar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta conduz a acompanhamento psicológico. Estes profissionais conseguem atuar juntos para fornecer um tratamento mais abrangente.
Em Que Situação Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que você precisa de apoio especializada é o primeiro movimento. Não precisa estar em desespero para iniciar acompanhamento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Cogite procurar um terapeuta online se qualquer pessoa está:
- Experimentando desânimo severa ou crônica
- Tendo apreensão desproporcional ou frequente
- Tendo mudanças inesperadas de humor
- Experimentando ira ou impaciência excessiva
- Perdendo vontade em atividades que costumava apreciar
- Permanecendo constantemente culpado
- Experimentando problema em administrar sentimentos
Alertas Corporais
Problemas de ordem emocional tipicamente se expressam através de sinais corporais:
- Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no apetite (falta ou aumento considerável de massa corporal)
- Esgotamento crônica ou ausência de ânimo
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Contextos da Vida
Determinados episódios ou alterações na existência podem desencadear necessidade de suporte emocional:
- Término de relacionamento (divórcio)
- Morte de entes queridos
- Dificuldades no emprego ou desligamento de posição
- Alterações substanciais (casamento, nascimento de bebês, relocação de cidade)
- Crises financeiras
- Dificuldades familiares
- Doença séria (própria ou de entes queridos)
- Trauma (acidentes, assalto, abuso)
Dificuldades nos Relações
- Desafio em manter vínculos saudáveis
- Divergências constantes com cônjuge, família ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relacionamentos disfuncionais
- Reclusão
Atitudes Problemáticos
- Consumo excessivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos compulsivos (compras, gambling, consumo de mídias sociais)
- Self-harm
- Ideação de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Autodesenvolvimento
Não é necessário apresentar um distúrbio determinado para fazer acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos procuram terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Desenvolvimento pessoal
- Aprimoramento de habilidades interpessoais
- Clareza sobre metas de vida
- Processo de decisões relevantes
- Precaução de potenciais problemas de saúde mental
Por Qual Motivo Selecionar a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se sobressai no mercado de atendimento psicológico online por fornecer uma experiência abrangente, protegida e adaptada. Veja o motivo pelo qual inúmeras de pacientes confiam a Pratimed para tratar de sua saúde mental:
Profissionais Verificados e Qualificados
- Ultrapassando 500 especialistas cadastrados
- A totalidade com CRP válido
- Checagem extensiva de qualificações e certificações
- Comentários genuínas de clientes
- Páginas minuciosos com dados sobre experiência, método e campos de especialização
Confidencialidade e Privacidade
- Adequação total com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
- Ambiente certificados e redundantes
- Adesão completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das sessões sem autorização expresso
- Informações pessoais jamais revelados com terceiros
Interface User-Friendly e Atual
- UI organizada, contemporânea e fácil de utilizar
- Operante 24h, durante toda a semana
- Opera sem problemas em desktops, tablets e dispositivos móveis
- Não requer install de aplicativos complexos
- Videochamadas direto no navegador web
- Sistema de reservas smart e flexível
Atendimento Personalizado
- Time de assistência acessível via chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Respostas ágeis e resolutivas
- Help técnico para questões de acesso
- Assistência na definição do psicólogo online perfeito
- Guia sobre reservas, quitação e uso da portal
Praticidade Total
- Reserve atendimentos no horário que funcionar para você
- Profissionais com horários em diversos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração simples straight pela plataforma
- Norma de cancelamento razoável e transparente
- Entre em suas atendimentos de todo lugar do país
Valores Transparentes e Adequados
- Preços claramente divulgados antecipadamente do agendamento
- Não há encargos ocultas
- Alternativas de parcelamento 0% juros
- Redução para pagamento via PIX
- Combos mensais com economias escalonados
Compromisso com Qualidade
- Acompanhamento permanente da qualidade dos sessões
- Sistema de review transparente
- Atualização permanente dos psicólogos
- Dedicação com a contentamento do cliente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Umas das questões mais frequentes que indivíduos expressam é se a atendimento psicológico online é realmente igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta é um categórico SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Vários estudos científicos comprovam a performance da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise divulgada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 estudos contrapondo TCC à distância e in-person.
Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou efetividade idêntica à presencial para abordagem de ansiedade, incluindo TAG, pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) publicou um paper em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online reportaram melhora expressiva em seus quadros.
Achado: Expressiva proporção de contentamento dos pacientes com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 consolidou achados de mais de 30 estudos comparando atendimento online e tradicional para transtorno depressivo.
Conclusão: A terapia online mostrou taxas de sucesso similar à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Funciona?
Estão presentes vários aspectos que justificam a eficácia da psicoterapia online:
- Idênticos Bases Psicológicos: O núcleo da terapia permanece o idêntico. As recursos, orientações e ações terapêuticas aplicadas são iguais.
- Conforto do Local Conhecido: Muitos indivíduos se permanecem mais tranquilos e disponíveis em seu próprio ambiente, o que tem potencial para promover a verbalização de emoções.
- Redução de Impedimentos: A terapia online dispensa barreiras como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pessoas em localidades afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas apertadas são capazes de beneficiar-se de tratamento de qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças transitórias ou transferências de cidade, a atendimento online possibilita sustentar a regularidade das atendimentos.
FAQ sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Ao longo da consulta inicial, o profissional irá realizar uma avaliação inicial para mapear sua situação, trajetória, sinais e propósitos. É uma oportunidade para o paciente ter contato com o especialista, tirar questionamentos e saber de que maneira será o acompanhamento psicológico.
Tempo: Tipicamente 50 minutos.
O que assuntos costumam ser explorados:
- Causa da busca por acompanhamento psicológico
- História de vida e da família
- Sinais atuais
- Propósitos para a tratamento
- Explicação da método terapêutica do profissional
- Combinações sobre frequência, custos e privacidade
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?
A cadência adequada baseia-se em da condição de todo paciente, mas tipicamente é:
- Toda semana: Indicada para contextos com maior severos, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.
- A cada 15 dias: Indicada para continuidade do tratamento, situações com maior controlados ou questões de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos comum, recomendada para follow-up de continuidade após melhoria considerável.
O especialista irá sugerir a periodicidade mais apropriada para sua situação.
3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A extensão do terapia muda significativamente segundo:
- Natureza de demanda: Problemas com maior específicas tendem a ser tratadas em menor período, enquanto problemas mais estruturais tendem a requerer mais período.
- Orientação de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (meses a anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sintomas pontuais vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para determinar corretamente a benefícios do acompanhamento.
4. Tenho Que Deixar a Câmera Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não. Apesar de a câmera aberta favoreça a conexão corporal e o vínculo terapêutico, ela não é exigida. Certos indivíduos se sentem ainda mais confortáveis inicialmente com a vídeo fechada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas desejos e em conjunto vocês conseguem decidir a mais adequada modo de executar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica privacidade máximo através de:
- Codificação end-to-end em todas as videochamadas
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura seguros e validações internacionais
- Não há gravação das atendimentos sem permissão explícito
100% os psicólogos são legalmente obrigados a preservar o privacidade profissional, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de vida, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Requerido para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente descomplicado:
Dispositivo:
- Desktop, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Conexão:
- Conexão consistente
- Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Ambiente silencioso, íntimo e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Claro! A relação entre paciente e terapeuta é crucial para o êxito da tratamento. Se você não se sentir confortável com o terapeuta, possui completa autonomia para buscar outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Agendar sessões com diferentes profissionais
- Ter contato com múltiplos terapeutas até encontrar o perfeito
- Livre de necessidade de justificativas
8. Preciso Conduzir Terapia Indefinidamente?
Não. O tratamento tem duração estabelecida conforme os objetivos estabelecidos colaborativamente com seu especialista.
Quando o paciente conquistar seus metas e desenvolver técnicas adequadas para processar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser terminado ou tornado menos frequente.
Algumas pacientes escolhem por manter atendimentos esporádicas para apoio continuado e prevenção de recaídas.
9. Posso Realizar Terapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das maiores pontos positivos da terapia online é a mobilidade de lugar.
Qualquer pessoa pode conduzir suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer ambiente íntimo com conexão estável
10. Como Definir se o Profissional é Credenciado?
Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por detalhada verificação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o número do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o página completo do psicólogo na sistema
- Validar formação, certificações e experiência
11. E Caso Acontecerem Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed conta com staff de assistência técnica à disposição para suportar com todo e qualquer problema técnico.
Se acaso haja qualquer problema no decorrer de a sessão:
- Chame o suporte via chat ou WA
- A equipe irá consertar o problema rapidamente
- Se preciso, a sessão pode ser remarcada sem tarifas adicionais
12. Consigo Aplicar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Porém, diversos proporcionam ressarcimento parcial ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos comprovantes minuciosos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos continuamente atuando em acordos com SulAmérica.
13. Que Ocorre se Cancelar uma Atendimento?
A Pratimed tem uma política de desistência equilibrada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou opção de remarcar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Regra muda de acordo com o psicólogo. Certos praticam taxa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem comunicação: Usualmente resulta em perda do quantia pago.
Aconselhamos sempre avisar com antecipação se necessite cancelar uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece acompanhamento especializado para público infantil e teenagers com especialistas treinados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é exigido consentimento dos pais
- Conforme a idade e situação, os responsáveis podem fazer parte em parte das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A divergência central é somente o formato de comunicação. Todo o mais permanece o mesmo:
Similaridades:
- Iguais recursos de tratamento
- Idêntica eficácia validada cientificamente
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica tempo de consultas (50 mins)
- Igual chance de construir vínculo com o terapeuta
Vantagens da Atendimento Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Economia de tempo e despesas com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Reportam Nossos Clientes
Milhões de pacientes já transformaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos autênticos:
> "Minha terapeuta me assistiu imensamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de regular muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Muito sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito difícil da minha trajetória e a psicoterapia online literalmente resgatou minha vida. Estou muito melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita ansiedade e problemas na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online transformou radicalmente para mim. Com minha agenda corrida, teria sido inviável manter terapia presencial. Hoje tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema receio de fazer psicoterapia, mas a versão virtual me deixou mais tranquila. Minha profissional é excepcional e eu noto melhoria a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Percurso de Autoconhecimento Agora
Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está só. Inúmeras de brasileiros já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um ação de ousadia, amor-próprio e compromisso consigo mesmo. Não precisa permaneça esperando alcançar ao limite. Busque assistência qualificada agora.
Onde Começar?
- Explore pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as reviews de anteriores usuários
- Defina o profissional que melhor ressoa com você
- Agende sua consulta inicial no horário que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
- Faça sua sessão no aconchego da sua residência
Tua saúde emocional merece tratamento, apreço e tratamento qualificado. A Pratimed está à disposição para auxiliar qualquer pessoa a desenvolver uma vida mais realizada, estável e satisfatória.
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Indicações de Linkagem Interna para SEO
Para potencializar o posicionamento do seu website nos motores de busca, sugerimos adicionar os abaixo mencionados URLs do próprio site: