De que forma a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos anos recentes, em particular depois de as adaptações geradas pela crise sanitária. Nesse ambiente, o terapeuta virtual se destacou como uma solução poderosa, prática e sigilosa para várias de indivíduos em em qualquer lugar do o Brasil.
Mas afinal, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Será que é comparável à a atendimento face a face? Quais os benefícios, preços, campos de especialização e cuidados que é necessário ter em mente antes de partir para seu acompanhamento?
Nesse material detalhado, abordaremos todas as informações que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o método das consultas por videoconferência até as mais importantes especialidades disponíveis, explorando aspectos como investimentos, privacidade, eficácia e várias outras informações.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado legalmente registrado no órgão regulador que conduz sessões psicológicos utilizando de sistemas online, tais como videochamadas, plataformas especializadas ou plataformas web voltados para isso.
Ao contrário do que diversos indivíduos pensam, a terapia virtual não representa uma variante secundária à atendimento face a face. Muito pelo contrário, estudos acadêmicos atestam que o acompanhamento terapêutico online tem resultados equivalente ao in-person para a quase totalidade dos casos terapêuticos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) formalizou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no país, determinando parâmetros rigorosas de sigilo, conduta profissional e nível de serviço para garantir que os usuários possam contar com o similar nível de suporte competente.
De Que Forma Opera a Consulta com Psicólogo Online
O funcionamento de tratamento com um psicólogo virtual é excepcionalmente intuitivo, particularmente em plataformas atuais como a nossa plataforma. Descubra o caminho minucioso:
1. Escolher do Profissional
O ponto de partida é explorar pelo acervo de psicólogos disponíveis. No portal da Pratimed, o usuário pode buscar os psicólogos por diversos características:
- Nicho de tratamento (fobias, transtornos de humor, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (TCC, Psicanálise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários de atendimento (turno matinal, período da tarde, horário noturno, sábados e domingos)
- Tarifa da atendimento
- Comentários de ex- pessoas atendidas
- Gênero do profissional (homem, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Todo ficha de terapeuta online disponibiliza características extensas sobre sua background, campos de atuação, método de trabalho, honorários e horários livres, tornando possível que você faça uma decisão criteriosa e alinhada com suas demandas.
2. Scheduling da Encontro Terapêutico
Quando definir o psicólogo virtual adequado, o próximo estágio é solicitar sua consulta inicial. Através da Pratimed, o portal de marcação está ativo 24 horas por dia, durante toda a semana, viabilizando máxima praticidade.
O processo de marcação funciona da maneira descrita:
- Navegue até a grade de horários do especialista definido
- Confira os períodos livres em instantaneamente
- Clique em o momento que é mais conveniente à sua agenda
- Complete as dados pessoais pedidas (nome, e-mail, número de telefone, etc.)
- Obtenha a aceite automática por email e mensagem de texto
Crucial: Serão encaminhados mensagens de lembrete automatizados antes da atendimento, assegurando que você não perca sua hora terapêutica.
3. Efetivação do Pagamento Protegido
Após o reserva, é obrigatório efetuar o pagamento da consulta. A Pratimed oferece diferentes formas de pagamento, completamente certificadas e homologadas:
Credit Card
- Parcelas em até doze vezes 0% juros
- Aceita as mais importantes as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Aprovação imediato
- Plataforma inteiramente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de 5 por cento no preço
- Transferência rápido
- Opera 24h
- Validação automática
Banking Ticket
- Compensação em até três dias úteis
- Quitável em toda agência ou casa lotérica
- Livre de taxas suplementares
Qualquer o fluxo de pagamento é realizado em ambiente completamente protegido, em adequação com as diretrizes da lei de privacidade e standards globais de proteção.
4. Conexão à Videoconferência
No horário definido, você receberá um acesso exclusivo para entrar a sala virtual da terapia. É só clicar endereço e estará imediatamente em chamada com seu psicólogo online.
Funcionalidades da atendimento online:
- Segurança completa
- Alta definição de vídeo e som
- Não requer install de programas complementares
- Trabalha straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com desktops, iPads e mobile phones
- Possibilidade de esconder câmera se quiser
5. Continuidade do Tratamento
Logo após a primeiro atendimento, seu profissional irá prescrever a ritmo correta para as consultas subsequentes. Geralmente, a acompanhamento é executada com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, de acordo das características de qualquer contexto.
No site da Pratimed, é possível reagendar sem complicação suas horas terapêuticas direto pela site, com plena comodidade. Para mais, você terá acesso ao histórico completo de suas consultas, facilitando visualizar sua desenvolvimento ao longo do tempo.
Fundamentais Campos Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de atender uma vasta diversidade de situações relacionadas à saúde emocional. Confira as mais procuradas especialidades trabalhadas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A ansiedade é uma das transtornos de saúde mental mais comuns no país e no mundo. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o nação mais ansioso do globo.
Distúrbios de ordem ansiosa que podem ser tratadas com atendimento psicológico online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Define-se por tensão excessiva e constante com múltiplos aspectos da cotidiano, embora sem fundamento claro.
Sinais típicos:
- Inquietação extrema
- Tensão muscular
- Dificuldade para concentrar
- Problemas de sono
- Cansaço
- Nervosismo
Na atendimento psicológico, principalmente a TCC (TCC), tem comprovado excelentes taxas de eficácia no manejo da TAG.
Síndrome do Pânico
Manifestada por episódios repentinos de pavor avassalador, seguidos de sinais orgânicos severos.
Sintomas de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Hiperidrose
- Espasmos
- Falta de ar
- Aperto no peito
- Sensação de desmaio
- Pavor de perder a vida
- Sentimento de estar fora do corpo
O terapeuta online suporta o pessoa a mapear os estímulos dos episódios, criar estratégias de coping e mitigar a ocorrência e severidade das ataques.
Ansiedade Social
Apreensão pronunciado de cenários interpessoais, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser julgada, constrangida ou desprezada.
Situações que frequentemente causar temor social:
- Apresentar-se em plateia
- Ser apresentado a pessoas novas
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outras pessoas
- Usar toaletes públicos
- Integrar de eventos sociais
- Fazer ligações de telefone
A psicoterapia online é particularmente efetiva para pacientes com fobia social, pois torna possível que comecem o tratamento no conforto de seu domicílio, mitigando no começo a confrontação a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por pensamentos obsessivos (ideias obsessivas) e comportamentos ritualizados (compulsões) que a indivíduo experimenta compulsão de desempenhar para atenuar a angústia.
Casos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Temor extremo de sujeira e lavagem compulsiva das hands
- Verificação múltipla (trancas, fogão, lâmpadas)
- Urgência de organização e equilíbrio
- Ideias perturbadores de natureza sexual
- Armazenamento excessiva de pertences
A terapia cognitiva, sobretudo com técnicas de confrontação e EPR, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser conduzido com efetividade em versão online.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Emerge depois de a vivência a um episódio devastador, como acidentes, assalto, maus-tratos, catástrofes ambientais ou falecimento repentina.
Manifestações do TEPT:
- Revivência do evento traumático
- Pesadelos recorrentes
- Evitação de lugares, pessoas ou situações que lembrem o evento
- Alerta constante
- Modificações prejudiciais no humor e cognição
O terapia do estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para abranger estratégias como EMDR, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Depressão e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio grave de ordem psicológica que prejudica milhares de indivíduos no território nacional e no planeta.
Depressão Clínica
Caracterizada por abatimento intensa, diminuição de ânimo em tarefas antes apreciadas, e complicação em desempenhar atividades cotidianas.
Sinais da transtorno depressivo:
- Abatimento persistente
- Perda de interesse (falta de prazer)
- Modificações no sono (insônia ou hipersonia)
- Alterações no apetite (diminuição ou aumento de vontade de comer)
- Esgotamento e carência de vitalidade
- Dificuldade de concentrar-se
- Percepções de autocrítica intensa
- Ideação autodestrutivos (em casos graves)
Importante: Se esteja passando por ideação suicida, acione assistência urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional free todos os dias: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com especialista habilitado em transtorno do humor é muito eficaz, especialmente quando integrada com acompanhamento médico quando indicado.
Distimia
Tipo mais leve de depressão, contudo duradoura, que dura por ao menos 2 anos. Apesar de os sintomas possam ser menos severos que na TDM, a distimia causa desconforto importante e deterioração no funcionamento cotidiano.
Transtorno Bipolar
Identificado por alternância entre fases de hipomania (humor elado) e episódios depressivos.
Vital: O bipolaridade precisa de acompanhamento médico com medicamentos, todavia a acompanhamento psicológico é um parte essencial do gestão, assistindo no percepção de estímulos, seguimento ao tratamento medicamentoso e desenvolvimento de estratégias de controle.
Vínculos e Desafios Familiares
As relacionamentos interpessoais são uma origem crucial de qualidade de vida, mas também podem ser fonte de angústia expressivo.
Terapia de Casal Online
A terapia conjugal online apoia parceiros a aperfeiçoar a diálogo, lidar com divergências, reconstruir a crença e solidificar o parceria.
Casos em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:
- Problemas de interação
- Infidelidade
- Divergências recorrentes
- Desafios de intimidade
- Divergências na educação dos crianças
- Transformações cruciais (casamento, chegada de crianças, mudança de região)
A terapia de casal online oferece a ponto positivo de viabilizar que os dois integrem das sessões de lugares separados, se pertinente, ou unidos no segurança de casa.
Terapia Familiar
Foca com situações que abrangem o núcleo familiar como um organismo.
Circunstâncias tratadas:
- Desavenças entre genitores e adolescentes
- Problemas de comportamental de crianças ou de adolescentes
- Término e custódia dos crianças
- Doenças crônicas em membros da família
- Morte na família
Dissolução e Divórcio
O período de separação é usualmente desafiador e desafiador. A terapia é capaz de suportar indivíduos a elaborar com a mágoa da dissolução, restaurar a amor-próprio e estruturar um futuro saudável.
Crescimento Pessoal
A atendimento psicológico não é somente para situações de desespero ou transtornos psiquiátricos. Várias indivíduos buscam atendimento psicológico online para desenvolvimento individual, descoberta pessoal e melhoria da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A autoconceito refere-se à forma como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada autoestima é capaz de comprometer adversamente praticamente todos os áreas da vida.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em acolher complimentos
- Comparar-se persistente com demais
- Temor desproporcional de errar
- Busca pela perfeição
- Problema em definir boundaries
A psicoterapia auxilia a mapear as bases da baixa autoestima, construir uma visão de si mais construtiva e favorável e consolidar a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O jornada de conhecimento de si contempla pesquisar cognições, estados emocionais, atitudes, princípios e padrões que caracterizam nossa essência.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre si mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Relacionamentos mais equilibrados
- Superior congruência entre princípios e atitudes
- Evolução de capacidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a capacidade de expressar pensamentos, afetos e necessidades de modo clara, sincera e educada, sem ser hostil ou omisso.
Trabalhar a assertividade na psicoterapia consegue ajudar a:
- Colocar fronteiras adequados
- Negar solicitações sem culpa
- Verbalizar pensamentos com confiança
- Solucionar conflitos de forma produtiva
- Aprimorar relacionamentos interpessoais e de trabalho
Dificuldades Ocupacionais
O ambiente de trabalho tem potencial para ser uma origem significativa de tensão e desafios de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um situação de fadiga física, afetiva e cognitiva originado por pressão prolongado relacionado ao ocupação.
Sinais de síndrome de burnout:
- Fadiga intensa
- Ceticismo e desligamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Irritabilidade
- Problema de concentração
- Sinais corporais (cefaleia, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os aspectos desencadeadores do burnout, construir recursos de gestão, criar fronteiras adequados entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o propósito e satisfação laboral.
Estresse no Trabalho
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação temporária a demandas desproporcionais ou obstáculos específicos no cenário ocupacional.
Elementos habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade elevada de tarefas
- Prazos curtos
- Atmosfera hostil
- Desavenças com companheiros de trabalho ou gestores
- Instabilidade no posição
- Falta de validação
A psicoterapia pode desenvolver recursos de manejo de pressão, aprimorar competências de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de campo profissional ou fazer uma transição profissional relevante é capaz de ser difícil e causar ansiedade.
A terapia tem potencial para assistir a:
- Esclarecer valores e alvos de carreira
- Examinar opções de trajetória profissional
- Lidar com receios e dúvidas
- Criar um roadmap de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Crianças e adolescentes da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da consulta psicológica online, principalmente porque essa faixa etária já está acostumada com ferramentas digitais e contato remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurobiológico que impacta a capacidade de manter a atenção, regular ímpetos e gerenciar a movimentação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em completar comandos
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a criar ferramentas de estruturação, gerenciamento de cronograma e gestão de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes também conseguem desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias específicas e transtorno de ansiedade social.
Sinais de ansiedade em crianças:
- Choro recorrente
- Receio desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Manifestações somáticas (dores de estômago, cefaleia)
- Fuga de situações
- Dependência excessivo aos responsáveis
A psicoterapia online para crianças utiliza métodos de brincadeira, ilustrações e brincadeiras para apoiar a menor a comunicar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Obstáculos acadêmicas, intimidação, problemas de relacionamento com pares ou docentes, e ansiedade ligado a avaliações e desempenho acadêmico.
Adicionais Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.
Crítico: distúrbios alimentares necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Elaborar com a óbito de familiares, términos de relações, perdas de emprego ou diversas perdas significativas.
Dependências
Vício de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), vícios de comportamento (jogos, internet, compras, etc.).
Importante: Casos severos de adicção conseguem demandar abordagem face a face intensivo, internação ou grupos de suporte face a face (como AA).
Orientações Psicológicas Disponíveis na Psicoterapia Online
Estão disponíveis diferentes métodos de tratamento que podem ser conduzidas à distância. Toda orientação apresenta atributos, recursos e enfoques próprios.
TCC (TCC)
A TCC é uma das métodos com maior embasamento científico e empregadas no planeta. Enfatiza na associação entre ideias, sentimentos e ações.
Apropriada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Fobias
- TOC
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Duração média:
Entre 12 a 24 sessões, sendo possível oscilar segundo a complexidade do situação.
Funcionamento:
O profissional auxilia o paciente a reconhecer cognições negativos ou disfuncionais que influenciam para dificuldades emocionais e de conduta, elaborar crenças mais adaptativos e funcionais, e modificar condutas problemáticos.
Abordagem Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Freud e desenvolvimentos seguintes, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, padrões de interação e a impacto de vivências da primeira infância na psiquismo da fase adulta.
Apropriada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Eventos traumáticos
- Tensões internos
- Esquemas persistentes de comportamento
- Problemas ligadas à self
- Problemas nos laços
Duração:
Acompanhamento de longa duração, tipicamente com sessões hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Funcionamento:
Emprega técnicas como livre associação (expressar sem filtro o que aparece à mente), exame de material dos sonhos, interpretação de transferência (patterns que se manifestam na relação com o psicólogo) e exploração do inconsciente.
Abordagem Humanista
Compreende linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o capacidade de evolução e realização pessoal de todo ser humano.
Apropriada para:
- Evolução pessoal
- Crise existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Problemas de self
- Procura por significado e finalidade
Funcionamento:
O profissional disponibiliza um espaço acolhedor, compreensivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo pode analisar sem censura seus sentimentos, cognições e experiências, favorecendo o autoconhecimento e o crescimento próprio.
ACT
Uma abordagem moderna neste site que junta aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.
Indicada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Pressão
- Questões de sentido
Como funciona:
Centra-se em permitir cognições e emoções dolorosos no lugar de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas consonantes com seus valores individuais.
Psicoterapia Breve
Linhas centradas em metas particulares e solucionamento de problemas determinados.
Apropriada para:
- Problemas específicas
- Dilemas importantes
- Fases de alteração
- Pacientes que precisam de resultados mais ágeis
Duração média:
De 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Familiar
Atua com padrões de vínculo entre parceiros ou famílias.
Como funciona:
Centra-se em aperfeiçoar a troca, perceber esquemas prejudiciais de interação e construir jeitos mais adaptativas de se conectar.
Orientação: Não tem certeza de qual linha definir? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá avaliar seu condição e prescrever a mais apropriada abordagem para suas requisitos.
Qual o Custo de uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais fundamentais ao avaliar partir para uma atendimento psicológico online é entender os tarifas implicados.
Tabela de Custos
| Modalidade de Sessão | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns profissionais e serviços proporcionam planos de 4 semanas com descontos escalonados:
- Combo 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as bandeiras (Hipercard)
- Processamento na hora
- Sistema totalmente criptografado
PIX
- Economia de 5% no total
- Transferência instantâneo
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
- Sem tarifas extras
Aspectos que Influenciam o Custo
O preço da consulta costuma oscilar de acordo com:
- Experiência do profissional: Psicólogos com mais expertise e títulos tendem a praticar preços maiores.
- Especialização: Áreas com maior especializadas ou menos comuns podem apresentar preços mais elevados.
- Região: Apesar de a psicoterapia online descarte a obrigatoriedade de locomoção, terapeutas de localidades com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar preços um pouco mais altos.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente custa mais que consultas pessoais.
Pode-se Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maioria dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Todavia, existem algumas alternativas:
Ressarcimento
Diversos convênios oferecem ressarcimento parcial ou total para sessões terapêuticas. Para requerer o ressarcimento:
- Efetue o pagamento da atendimento out-of-pocket
- Solicite ao seu terapeuta online um nota detalhado da consulta
- Encaminhe o nota ao seu plano de saúde conforme as diretrizes particulares
- Aguarde o avaliação e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais disponibilizam notas completos e apropriados para ressarcimento.
Contratos em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente desenvolvendo acordos com mais importantes convênios do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atento às comunicados no portal para ficar ciente quando essas convênios tornarem-se ativas.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas sujeitos têm incertezas sobre as particularidades entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue obter pós-graduações adicionais (master, doutorado, especializações clínicas)
O que faz:
- Executa psicoterapia
- Utiliza ferramentas terapêuticas
- Atua com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas específicas
- Não tem permissão para receitar medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Detecta doenças mentais
- Prescreve fármacos
- Aborda distúrbios psicológicos com medicação
- É capaz de também fazer psicoterapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem medicamentoso
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito abrangente e consegue aludir a vários tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da saúde
Vital: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente certificados pelo CRP, assegurando completa qualidade e segurança no acompanhamento.
Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer psicoterapia
- Se encontrar vivenciando com problemas emocionais, comportamentais ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir técnicas de coping para circunstâncias específicas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um distúrbio psicológico que exija tratamento farmacológico
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de auxílio farmacológico adicional
- Exibir sintomas graves (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a mais eficaz abordagem é combinar ambos: o médico psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o psicólogo realiza a acompanhamento psicológico. Estes especialistas conseguem atuar de forma integrada para fornecer um cuidado mais completo.
Em Que Circunstância É Indicado Buscar um Terapeuta Online?
Identificar que você precisa de suporte qualificada é o primeiro degrau. Não é obrigatório ficar em crise para buscar atendimento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Pense em procurar um terapeuta online se você está:
- Sentindo tristeza profunda ou persistente
- Tendo nervosismo extrema ou constante
- Apresentando flutuações abruptas de estado de ânimo
- Experimentando fúria ou impaciência intensa
- Perdendo vontade em atividades que outrora ter prazer
- Permanecendo constantemente com remorso
- Apresentando obstáculo em regular emoções
Alertas Somáticos
Desafios psicológicas muitas vezes se exibem através de sintomas corporais:
- Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no apetite (redução ou aumento expressivo de massa corporal)
- Fadiga constante ou perda de ânimo
- Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Taquicardia ou falta de ar
Eventos da Existência
Específicos episódios ou mudanças na existência conseguem gerar requisito de suporte terapêutico:
- Ruptura de relacionamento (divórcio)
- Morte de pessoas queridas
- Dificuldades no trabalho ou demissão de emprego
- Transições relevantes (casamento, chegada de filhos, relocação de país)
- Crise financeira
- Conflitos familiares
- Doença grave (sua ou de familiares)
- Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Obstáculo em preservar vínculos construtivos
- Desentendimentos recorrentes com parceiro, familiares ou colegas
- Obstáculo em confiar em terceiros
- Patterns recorrentes de relações tóxicos
- Reclusão
Atitudes Problemáticos
- Uso excessivo de álcool ou drogas
- Ações ritualizados (compras excessivas, jogos, consumo de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário ter um problema determinado para fazer psicoterapia. Muitas pessoas buscam atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Crescimento próprio
- Otimização de competências de relacionamento
- Esclarecimento sobre propósitos de vida
- Processo de decisões importantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Qual o Motivo Para Optar Pela a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no segmento de terapia online por fornecer uma vivência integral, confidencial e sob medida. Descubra a razão pela qual inúmeras de clientes selecionam a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Credenciados e Qualificados
- Ultrapassando 500 psicólogos online ativos
- Todos com CRP vigente
- Validação minuciosa de qualificações e especializações
- Avaliações reais de usuários
- Fichas completos com dados sobre bagagem profissional, método e especialidades
Sigilo e Confidencialidade
- Conformidade 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação E2E em a totalidade das as sessões virtuais
- Ambiente seguros e com redundância
- Adesão total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das sessões sem consentimento expresso
- Informações sensíveis nunca expostos com terceiras partes
Sistema Intuitiva e Moderna
- Layout clara, atual e intuitiva de operar
- Funcional 24 horas, 7 dias por semana
- Opera sem problemas em notebooks, tablets e smartphones
- Não precisa de instalação de softwares complicados
- Videochamadas direto no browser
- Portal de reservas inteligente e versátil
Help Dedicado
- Time de help acessível via chat ao vivo, correio eletrônico e WhatsApp
- Resposta imediatas e qualificadas
- Assistência técnica para questões de acesso
- Apoio na definição do psicólogo online ideal
- Orientação sobre reservas, pagamento e navegação da sistema
Flexibilidade Total
- Agende sessões no horário que funcionar para seu dia a dia
- Psicólogos com horários em variados períodos, incluindo finais de semana e feriados
- Remarcação prático diretamente pela sistema
- Norma de cancelamento apropriada e explícita
- Entre em suas consultas de onde estiver do país
Valores Claros e Acessíveis
- Valores explicitamente divulgados antes do marcação
- Nenhuma encargos surpresa
- Alternativas de parcelamento 0% juros
- Economia para pagamento via PIX
- Combos mensais com descontos crescentes
Missão com Excelência
- Follow-up permanente da qualidade dos sessões
- Mecanismo de review transparente
- Treinamento constante dos profissionais
- Compromisso com a contentamento do paciente
Terapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais frequentes que indivíduos fazem é se a consulta psicológica online é verdadeiramente comparável à a terapia presencial. A resposta científica é um claro SIM.
Dados Acadêmicas
Vários trabalhos científicos peer-reviewed atestam a eficácia da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e face a face.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou efetividade idêntica à face a face para tratamento de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) publicou um documento em 2019 indicando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online declararam melhora substancial em seus sinais.
Achado: Alta percentual de satisfação dos usuários com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 agregou resultados de acima de 30 estudos contrapondo atendimento online e presencial para TDM.
Resultado: A atendimento psicológico online apresentou eficácia equivalente à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Estão presentes vários elementos que esclarecem a sucesso da psicoterapia online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O essência da psicoterapia mantém-se o mesmo. As métodos, escolas e práticas aplicadas são as mesmas.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Diversos usuários se permanecem mais relaxados e abertos em seu seu ambiente, o que consegue encorajar a abertura afetiva.
- Diminuição de Obstáculos: A psicoterapia online elimina impedimentos como transporte, tempo de viagem, desafio de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Pacientes em regiões distantes, com locomoção prejudicada ou com rotinas apertadas têm possibilidade de ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Regularidade do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, doenças passageiras ou mudanças de região, a terapia online permite continuar a frequência das consultas.
FAQ sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Na primeiro encontro, o terapeuta online irá conduzir uma exame inicial para entender sua necessidade, história, sinais e metas. É uma chance para o paciente interagir com o especialista, tirar questionamentos e saber de que forma será o acompanhamento de terapia.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais temas serão explorados:
- Razão da busca por terapia
- Histórico de vida e da família
- Queixas atuais
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da abordagem de trabalho do terapeuta
- Acordos sobre regularidade, preços e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Adequada das Sessões?
A periodicidade adequada depende da demanda de cada caso, mas na maioria dos casos é:
- Semanal: Recomendada para casos com maior graves, início do acompanhamento ou quando há sinais importantes.
- A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do processo, quadros com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos frequente, indicada para follow-up de continuidade após evolução expressiva.
O profissional irá indicar a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A tempo do terapia flutua expressivamente baseado em:
- Modalidade de questão: Situações mais específicas podem ser trabalhadas em menor tempo, enquanto problemas mais complexas costumam demandar maior período.
- Orientação psicológica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sinais determinados vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a resultados do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Ativada Durante a Sessão?
Não necessariamente. Embora a câmera aberta facilite a conexão corporal e o conexão terapêutico, ela não necessariamente é compulsória. Alguns indivíduos se ficam ainda mais seguros no começo com a webcam desativada.
Comunique-se com seu profissional sobre suas necessidades e juntos ambos podem determinar a mais adequada modo de conduzir as atendimentos.
5. A Terapia Online é Realmente Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed certifica sigilo integral através de:
- Encriptação E2E em 100% as videoconferências
- Compliance 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
- Sistemas seguros e selos worldwide
- Zero registro das consultas sem permissão expresso
100% os terapeutas são legalmente requeridos a manter o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Terapia Online?
Extremamente descomplicado:
Hardware:
- PC, tablet ou celular
- Webcam (grande parte dos dispositivos atuais já tem)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Fones de ouvido (recomendado para maior sigilo e clareza de áudio)
Internet:
- Conexão consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Ambiente:
- Lugar tranquilo, íntimo e isento de distúrbios
7. É Possível Alterar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Sim! A aliança terapêutica é crítica para o êxito da psicoterapia. Se você não sentindo confortável com o terapeuta, possui plena prerrogativa para buscar um diferente.
Através da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Agendar consultas com variados psicólogos
- Experimentar vários psicólogos até localizar o ideal
- Livre de exigência de motivos
8. É Necessário Realizar Terapia Eternamente?
Definitivamente não. O terapia tem tempo determinada de acordo com os metas definidos em conjunto com seu terapeuta online.
No momento em que você conquistar seus objetivos e adquirir recursos necessárias para administrar com suas situações, o processo consegue ser encerrado ou tornado menos frequente.
Certas indivíduos preferem por continuar sessões pontuais para auxílio continuado e precaução de retrocessos.
9. Consigo Ter Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das mais importantes diferenciais da terapia online é a mobilidade de lugar.
Você pode fazer suas atendimentos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Acomodação (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Todo local íntimo com conexão estável
10. Como Saber se o Psicólogo é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por minuciosa validação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o página completo do profissional na sistema
- Checar formação, especializações e experiência
11. E Se Surgirem Questões de Ordem Técnica Durante a Consulta?
A Pratimed conta com equipe técnica à disposição para assistir com todo questão de ordem técnica.
Se ocorra qualquer problema durante a atendimento:
- Entre em contato o help via chat ao vivo ou Whats
- A equipe irá resolver o issue imediatamente
- Se preciso, a atendimento pode ser alterada sem taxas suplementares
12. Consigo Aplicar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Contudo, muitos disponibilizam reembolso parcial ou completo.
Através da Pratimed, fornecemos recibos detalhados e conformes para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente trabalhando em convênios com NotreDame Intermédica.
13. O Que Ocorre se Cancelar uma Atendimento?
A Pratimed dispõe de uma diretriz de desmarcação apropriada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Reembolso total ou possibilidade de reprogramar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma muda de acordo com o profissional. Determinados praticam tarifa de cancelamento ou não realizam devolução.
- Ausência sem notificação: Tipicamente culmina em forfeit do quantia pago.
Sugerimos sem exceção avisar com antecipação se acaso tenha que cancelar uma sessão.
14. Crianças e Jovens São Capazes de Conduzir Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed disponibiliza tratamento focado para infantes e teenagers com especialistas especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é requerido aprovação dos tutores legais
- Segundo a faixa etária e demanda, os pais podem fazer parte em alguns momentos das consultas
15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência central é unicamente o canal de contato. Todo o demais preserva-se o mesmo:
Similaridades:
- Idênticas estratégias psicológicas
- Idêntica taxa de sucesso validada por estudos
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Mesma duração de sessões (50 mins)
- Mesma chance de estabelecer aliança terapêutico
Benefícios da Terapia Online:
- Praticidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Maior acesso a profissionais especializados
- Economia de tempo e despesas com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em deslocamentos
O Que Dizem Nossos Usuários
Milhares de pessoas já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns feedbacks verdadeiros:
> "A minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha ansiedade. Agora consigo regular bem melhor meus pensamentos e emoções. Muito sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito árduo da minha existência e a terapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Encontro-me muito melhor após 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta infantil fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema apreensão e problemas na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da psicoterapia online mudou tudo para minha vida. Com minha rotina ocupada, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Agora tenho minhas atendimentos do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema medo de iniciar terapia, mas a versão online me tornou mais segura. A minha psicóloga é fantástica e eu sinto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas você não está sozinho. Inúmeras de indivíduos já mudaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um gesto de coragem, amor-próprio e compromisso individual. Não precisa espere alcançar ao fundo do poço. Busque apoio competente neste momento.
De Onde Partir?
- Explore pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as avaliações de anteriores clientes
- Opte por o terapeuta que mais combina com você
- Agende sua consulta inicial no momento que for melhor melhor para sua rotina
- Faça sua encontro terapêutico no segurança da sua residência
A sua qualidade de vida emocional tem direito a atenção, afeto e cuidado qualificado. A Pratimed está à disposição para apoiar você a criar uma existência ainda mais equilibrada, harmoniosa e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para Otimização SEO
Para elevar o posicionamento do seu website nos buscadores, sugerimos incorporar os próximos URLs internos: